Cilt Bakım Rutini Oluşturmak İçin Bilmeniz Gerekenler

Günlük cilt bakım rutini oluşturma konusunda genel olarak insanların aklı çok karışık. Günlük cilt bakım rutini neye göre yapılır, sabah rutininden ne beklemeli, akşam rutininde ne yapılmalı en çok aldığım sorular arasında. Bunu okuduktan sonra, cilt bakım rutini sıralamanızı kendi kendinize rahatça yapabileceğinizi düşünüyorum.

Hangi Ürün Neye Göre Seçilir?

• Temizleyici, nemlendirici, güneş koruyucu: Cilt tipinize göre seçin. Yani kuru/karma/ yağlı. Cilt tipinizi nasıl belirleyebileceğinizi  bu yazıda anlatmıştık. Temizleme ve nemlendirme adımlarında akne, leke gibi cilt problemlerinizi düşünmeyin. Sadece ve sadece cildinizin yağ dengesine odaklanın. Yani
  • Karma cilt için temizleyici
  • Yağlı cilt için nemlendirici

Bu kadar. Temizleme ve nemlendirme aşamalarından cildinizin yağ dengesini korumasını ve düzenlemesini bekleyeceğiz.

• Tonik, serum: Bu adımlarda cilt problemlerinizi düşünerek seçim yapabilirsiniz. Yani akne, leke, kırışıklık, kızarıklık gibi cilt problemlerinizi hedef alan ürünleri de bu adımlarda kullanmalısınız.

Leke için temizleyici, kırışıklık karşıtı nemlendirici gibi konuları unutun. Cilt problemlerinizi tonik ve serum adımlarında çözebilirsiniz. Birden fazla cilt probleminiz varsa bile bunları sabah ve akşam rutinlerindeki tonik ve serum adımlarına bölmek işinizi kolaylaştırır.

Sabah Cilt Bakım Rutini ile Akşam Cilt Bakım Rutininin Farkı Nedir?

Sabah rutininin amacı “koruma”. Yani cildinizi gün boyunca nemli tutmak, cildinizi gün boyunca maruz kalacağınız serbest radikallerden ve güneşten korumak. Yani sabah rutininde:

• Nemlendirme
• Cilt bariyerini güçlendirme
• Antioksidan kullanarak cildi serbest radikallerden koruma
• Cildi güneşten koruma

gibi amaçlara yönelik ürünleri sabah cilt bakım rutininizde değerlendirebilirsiniz.

Akşam bakım rutinin amacı ise “tedavi”. Yani cilt yenilenmesi gerektiren leke, kırışıklık gibi cilt problemlerinizi uykunun yenileyici gücünden de faydalanmak için akşamları yapabilirsiniz.

Cilt Bakım Ürünlerini Hangi Sırayla Kullanmamız Lazım?

Bunun için genel kurallar:

• Temizleyici sabah-akşam ilk sırada. En son sırada ise gündüz güneş koruyucu, akşam eğer kullanıyorsanız yağlar olmalı.
• Aradaki adımlarda ise en sıvı olan üründen en yoğun kıvamlı olan ürüne doğru. Yani tonik, serum, krem sırasıyla. Diyelim 2 serumunuz var, hangisini ilk uyguladığınız çok fark etmese de etkinliğini arttırmak istediğinizi daha önce uygulayın.
• Hiç istisnası yok mu? Var. Temiz cilde ilk uygulanan ürün, en etkili ürün olur. O yüzden etkisini arttırmak istediğiniz ürünü öne çekebilirsiniz. Mesela kullandığınız c vitamini serumunu temiz cilde doğrudan uygulayıp, sonra nemlendirici toniğinizi uygulayabilirsiniz.

Cilt Bakım Rutini ile İlgili Bilmeniz Gereken Kurallar Var mı?

• Cildiniz kuruysa, sabahları temizleyici kullanmadan sadece su ile durulayıp hemen ardından toniğinizi/ serumunuzu kullanmanızı deneyin. Yıkama sırasında cildinizdeki yağın bir kısmı arınır. Zaten cildinde yeterli yağ üretimi olmayan kuru ciltli kişiler için hem sabah hem akşam yıkamak cildi ekstra kurutuyor olabilir. Herkes bu yöntemi sevecek diye bir şey yok, deneyip cildinizin nasıl tepki verdiğine bakabilirsiniz.
• Partiküllü peelingler cildinizde mikro çizikler yapabilir, tercih etmeyin. Özellikle aktif akneniz varsa, akneniz bütün cilde yayılabilir. Yerine kimyasal peeling olarak da bilinen asitleri tercih edin.
• Mikrofiber havlular da cilt için güzel bir peeling opsiyonudur. Aktif akneniz yoksa, fiziksel peelingler yerine kendinize 7 adet mikrofiber havlu edinin. Akşamları cildinize temizleme jelini uyguladıktan sonra her akşam 1 havluyu ıslatıp yüzünüzden temizleme jelini mikrofiber havlu ile çıkarın. Çok bastırmayın, cildinizi zorlamayın.
• Nemli cilde uygulanan ürün, cilde daha iyi nüfuz eder. Cildinize ürünleri uygulamadan önce cildinizin kurumasını beklemeyin. Tersine cilt nemliyken uygulayın. Bu sayede hem ürünlerin etkisi artacak hem de nemi sürekli içeri hapsedeceksiniz.
• Eğer retinol gibi cildinizi zorlayan içerikler kullanıyorsanız, aynı mantıkla onları da kuru cilde uygulayın ki etkisi biraz yavaşlasın.
• Maskeler gerekli ürünler değiller. Kil maskesini haftada 1-2 tüm cilde değil sadece fazla yağlanmanın olduğu bölgelere uygulayabilirsiniz. Onun dışındaki maskelere ihtiyacınız olmaması lazım. Maskelerden beklediğinizi serumunuzun, nemlendiricinizin yapıyor olması gerekir. Yapmıyorsa, ürünlerinizi değiştirin.
• Göz çevresini nemlendirmek için göz kreminize ihtiyacınız yok. Yüzünüze sürdüğünüz nemlendirici serumunuzu ya da jel formunda hafif nemlendiricinizi göz çevresine de sürseniz yeterli. Göz kremi sadece retinol gibi göz çevresi için özel olarak geliştirmenin ihtiyaç olduğu ürünlerde gerekli.

Örnek Sabah Cilt Bakım Rutini

1. Temizleme jeli
2. C vitamini serumu (şart değil)
3. Nemlendirici tonik/ sprey (şart değil)
4. Cilt bariyerini güçlendiren ya da nemlendirici serum
5. Nemlendirici
6. Güneş koruyucu (güneş koruyucunuzun nemlendirmesini yeterli buluyorsanız, doğrudan güneş kreminizi nemlendirici gibi kullanabilirsiniz

Örnek Akşam Cilt Bakım Rutini

1. Makyaj ya da güneş koruyucu varsa önce misel su ya da makyaj temizleme yağı/ balmı ile makyajı çıkarma
2. Gözenek temizliği için temizleme jeli/ köpüğü/kremi
3. Asit tonik
4. Nemlendirici tonik (şart değil)
5. Serum
6. Nemlendirici
7. Kuru ciltliyseniz yağ

Eğer retinol kullanıyorsanız, ya temiz cilde doğrudan uygulayabilirsiniz ama cildiniz için fazla kurutucu olabilir. Ya da cildinizdeki kurutucu etkisini azaltmak isterseniz, nemlendiriciden sonra uygulayabilirsiniz