Kadınlarda Saç Dökülmesi Neden Olur? Nasıl Geçer?

Kadınlarda saç dökülmesi aslında nerdeyse erkeklerdeki kadar yaygın, uzun zamandır en çok duyduğum problemler arasında. Bu yazıda neden olur, hangi doktora gitmek gerekir ve çözümleri nelerdir konusunda detaylı bilgi paylaşacağım.

Saç dökülmesi için hangi doktora gidebiliriz?

Dermatologlar, saç dökülmesinde uzmandır. Eğer saç dökülmeniz varsa, mutlaka dermatoloğa gidin ve kan testlerinizi yaptırın. Eğer kan değerlerinizde eksiklik varsa, başka ne yaparsanız yapın sorununuz geçmeyecek. Ve vakit geçtikçe, kaybettiğiniz saçlarınızı yerine koymanız zorlaşacak. Saç dökülmesinde ilk yapılması gereken koşa koşa dermatoloğa gidip, kan testlerinizi yaptırmak.

Kadınlarda en yaygın görülen saç dökülmesi nedenleri

Dönemsel saç dökülmesi (Telojen efflevium)

Fiziksel ya da psikolojik olarak zorlu bir dönem geçirdikten ortalama 3 ay sonra yaşanan saç dökülmesi. Dönemsel saç dökülmesinin nedenleri arasında:

• • Vücudu çok yoran fiziksel değişimler geçirmek
    • Doğum: Kadınlar hamilelik döneminde saç dökülmesinde azalma yaşar, saçları kalınlaşır ve güzelleşir. Ancak doğum gerçekleştikten 2-4 ay içerisinde, hamilelik döneminde dökülmeyen saçlar, bir anda dökülür.
    • Ani kilo kayıpları
    • Ameliyat geçirmek
    • Ateşli hastalıklar geçirmek (son dönemde Covid geçirmek de oldukça yaygın)
  • Çok stresli/ üzgün bir dönem geçirmek
  • Hormonal değişimler (Örn. menopoz, doğum, doğum kontrol haplarında değişiklik vs)
  • Vücudu çok yoran ağır sporlar yapmak (örn. maraton koşmak)
  • Kan değerlerindeki eksiklik:
    • Demir eksikliği
    • D vitamini eksikliği
    • Düşük tiroid hormonu
    • Çinko eksikliği
    • Biotin eksikliği (düşünüldüğü kadar yaygın değil aslında nadirdir)
  • Kullanılan ilaçlar
    • Ağızdan alınan akne ilaçları
    • Antidepresan
    • Kan basıncını düzenleyen ilaçlar
    • Gut ilaçları
    • Doğum kontrol haplarının düzeninde değişiklik

Güzel haber, aslında sönemsel dökülme genelde vücudu/ psikolojiyi etkileyen olay olduktan 3 ay sonra başlar (örneğin doğum/ameliyattan 3 ay sonra). Saç dökülmesi başladıktan 3-6 ay sonra kendi kendine, tedaviye gerek olmadan geçer.

Sadece kan değerlerindeki eksikliği kontrol ettirmeniz önemli. D vitamini, demir eksikliği, tiroid problemi gibi kan değerlerinizde eksiklik varsa, ona takviye almanız lazım. 

Bazı durumlarda dönemsel saç dökülmesi 3-6 ay içerisinde geçmez ve krononik hale gelir. O zaman hemen doktora gitmek gerekir. Çünkü saç dökülmesi tedavilerine ne kadar erken başlarsanız, o kadar iyi sonuç alırsınız.

Eğer bu 3-6 ay süren saç dökülmesi sizde yoğun gerçekleşir ve saçlarda açılma başlarsa, takviye olarak %5 minoxidil spreyi eczacınıza da danışarak kullanabilirsiniz.

Kadın tipi  saç dökülmesi (androgenetic alopecia)

Bu tip saç dökülmesi, saçların tepeden önce incelmesi sonra seyrelerek tepede açıklık oluşması sonra dökülmesi şeklinde gerçekleşir. Sebebi kesin olarak bilinmemekle birlikte genetik yatkınlık öne çıkıyor. Bazı durumlarda menopoz ve yaşlanma da etkili olabiliyor. Tedaviye ne kadar erken başlanırsa, sonuçlar da o kadar verimli olur. Mutlaka doktorunuzla görüşün. Genelde %5 minoxidil içeren spreylerin (her zaman kullanmak gerekebilir) yanında, hap ve PRP gibi yeni saç çıkışını arttıran tedavilerle desteklenir.

Çok sıkı saç toplama stillerinden kaynaklanan saç dökülmesi (traction alopecia)

Çok sıkı toplanan topuz/ atkuyrukları/ örgüler/ rastalar gibi saç modellerinden kaynaklı, saçların geri çekildiği bölgelerde görülen dökülmelerdir. Saçlara takılan çıtçıt/ postiş gibi eklentiler de eğer saçınızı geriye çekiyorsa, bu tip dökülmeye sebep olabilir.

Tedavi için ilk aşamada hemen bu tip sıkı saç toplama türlerini bırakın. Devamında hemen doktorunuzla görüşün. Doktorunuz yeni saç oluşumunda oldukça işe yarayan PRP gibi yöntemlerle dökülmenin olduğu bölgede yeni saç oluşumunu destekleyebilir.

Saç derisindeki problemler nedeniyle dökülme

Saç derisinde egzama/ yoğun kepeklenme varsa, bu enflamasyon saç köklerini etkiler. Ayrıca saç derisindeki kaşıntı ve stres de bu dökülme türünü arttırabilir.

Genelde şampuanların işe yaradığı tek dökülme türü budur. Şampuanlar saç derisine temas ettiği için, burdaki egzama/ kuruluğa iyi gelir

Saç derinizdeki probleme göre kepek şampuanları, ketokenazol içeren şampuanlar (örn. Ketoral şampuan) yardımcı olur.Yine de bunları kullanmadan önce lütfen doktorunuzla görüşüp saç derinizdeki problemden emin olun.

Saç dökülmelerinde şampuanlar işe yarar mı?

Saç dökülmesinin türüne bağlı. Eğer saç dökülmeniz, saç derisindeki bir problemden kaynaklıysa, örneğin egzama/ mantar vs. gibi sorunlarınız varsa, şampuan o bölgeye temas ettiği için yardımcı olur.

Ama eğer saç derinizde problem yok ve saç dökülmeniz kan değerlerinizdeki eksiklik/ doğum/ hormonal düzensizlikler ya da genetik faktörlerdense, o zaman şampuanlar kana karışamayacağından, etkili olmaz.

Saç dökülmesi karşıtı kremler ve serumlar için de aynı durum geçerli.

Saç dökülmesinin azalmasına destek olacak diğer faktörler

Şunu söylemek lazım, saç dökülmesindeki ana sebep çözülmeden saç dökülmesi çözülmez (dönemsel dökülme hariç). Ama saçlarınızı bu dönemde daha da zayıflatıp kopmasını önlemek için yapabilecekleriniz:

• Kuru saçlarınız varsa sülfatsız şampuan kullanın
• Mutlaka saç kremi kullanın. Saç kremleri saçınıza dış etmenlerden koruyucu bir katman sağlar  ve saçlarınızın daha da fazla yıpranmasına engel olur.
• Eğer ki kapalı alanda olacaksanız ve üşütme riskiniz yoksa, saç kurutma makinesi yerine saçlarınızın kendi kendine kurumasını sağlayın. Ama illa saç kurutma makinesi ile kurutmak istiyorsanız, sıcak üfleme ile kurutmayın. Onun yerine soğuk üfleme ile 50cm mesafeden kurutun, saça en az zarar verdiği tespit edilen kurutma yöntemi bu.
• Saç düzleştirici, maşa vs. saç içim çok sıcak temastır ve saça çok zarar verir, kaçının. Saç sıcağı sevmez.
• Saçınızı boyatmak, perma yapmak, kalıcı düzleştirme işlemleri yapmayın. Eğer boyatmamanız mümkün değilse en azından ya sıklığını azaltın ya da başka işlemlerden kaçının.